吃外卖成瘾，一女子终身服药：外卖带来的健康隐患,你了解多少？

随着社会节奏的加快，外卖已经成为许多现代人的生活必需品，点外卖不仅方便快捷，还能满足人们对美食的渴望，近期一则关于“吃外卖患病终身服药”的新闻,让人们对外卖的依赖和健康问题产生了深深的忧虑。

故事的主人公是一名年轻的白领，名叫小王，由于工作繁忙，小王几乎每天都要叫外卖，起初，她觉得外卖既美味又方便，但随着时间的推移，她发现自己对外卖的依赖越来越严重，直到有一天，她突然感到身体不适，去医院检查后,医生告诉她患上了慢性胃炎。

慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，如果不及时治疗，很容易转化为胃癌，医生建议小王改变饮食习惯，减少外卖的摄入，并终身服药，这对于小王来说，无疑是一个沉重的打击，她开始反思自己的生活方式,意识到长期依赖外卖带来的严重后果。

近年来，因吃外卖而患上各种疾病的人越来越多，外卖虽然方便，但其中存在的健康隐患不容忽视,以下是一些外卖带来的健康问题：

1. 食品安全问题：一些不法商家为了降低成本，使用劣质食材、过期食品，甚至添加违禁物质,这些食品对人体健康造成严重威胁。

2. 营养不均衡：外卖食品多为高热量、高脂肪、高盐分的食物，长期食用会导致营养不均衡，引发肥胖、高血压、糖尿病等疾病。

3. 胃肠道疾病：外卖食品多为油炸、烧烤等刺激性食物，容易刺激胃肠道，导致胃炎、胃溃疡等疾病。

4. 心理依赖：长期依赖外卖，会导致人们对美食的渴望越来越强烈，从而产生心理依赖,影响身心健康。

为了保障自身健康,我们应该如何应对外卖带来的健康隐患呢？

1. 选择正规外卖平台：尽量选择知名度高、口碑好的外卖平台，对商家的资质进行了解,确保食品安全。

2. 丰富饮食结构：合理搭配饮食，保证营养均衡，尽量减少外卖的摄入,多自己烹饪。

3. 增强食品安全意识：关注食品安全新闻，了解食品安全知识,提高自身辨别能力。

4. 培养健康生活习惯：合理安排作息时间，保证充足的睡眠，适当锻炼,提高身体素质。

5. 定期体检：关注自身健康状况，定期进行体检,及时发现并治疗疾病。

外卖虽然给我们的生活带来了便利，但过度依赖外卖却可能带来严重的健康问题，让我们从现在开始，关注自身健康，养成良好的生活习惯,共同抵御外卖带来的健康隐患。